تنمية بشرية

احنا كتير مننا الخوف بتاعنا مش نتيجة تهديد موضوعي.

القنفد أول ما بيخاف بيكور نفسه وينكمش ويصدر شوكه للي حوله همه ينفد بعمره….او ممكن يهرب….اول ما يطمن بيفرد نفسه ويسعى لحياته او يرجع يكمل سكته.
بس القنفد موضوعي..بيشوف التهديد الحقيقي..وبيتصرف معاه…اول اوقات بيشك بس بيتاكد بموضوعية ده خطر ولا توهم.
احنا كتير مننا الخوف بتاعنا مش نتيجة تهديد موضوعي..كتير من خوفنا نتيجة توهمات..اخطار مش موجودة بس مصدقينها وشايفينها حاجة حقيقية
ونتيجة التصديق ده..احنا منكمشين في نفسنا..ومصدرين شوكنا للغير …وكل همنا النجاة وبس..متعطلين مش عارفين نسعى ونتمدد…

هي المعادلة ماشية كدة

نخاف..نشغل مود النجاة…برنامج التشغيل للانقاذ..ننكمش في جلدنا..نتجمد..نتكتف..نلغي كل امكانياتنا وكل اهدافنا …ونركز بس ازاي نفلت بعمرنا..بيسموه الوضع النرجسي…انا وبس..انا ومن بعدي الطوفان…كل واحد ونفسه..

نطمن…يشتغل اوتوماتك وضع التعلم والانطلاق والسعي والحركة والخروج من القلعة او القوقعة او الذات الى الدنيا او الاخر..

مش لازم وضع النجاة يكون بالشكل الحرفي..موت قصاد حياة

ممكن وضع النجاة احافظ على حاجة قصاد الفقد…احوط على حاجة قصاد الايذاء….

المهم..الخوف غير الموضوعي..معطل…مجمد..مكتف..بيخليك عايش وبس..عايش نص عيشة…

تقريبا احنا بنقضي اغلب عمرنا في خوف مش موضوعي…وفي ازاي نحمي نفسنا من الخوف ده..
ما بين التجمد والانكماش..او تصدير الشوك والهجوم…او الهرب..طرق التعامل مع الخوف…احنا بنعمل كدة مع مخاوفنا
بنستمر مكملين…وبنفتكر اننا مكملين لاننا شطار عرفنا ننفد بجلدنا ونتصرف…بس قليل قوي ما رجعنا نتاكد هو كان تهدبد حقيقي ولا وهم مننا …وده اللي بيخلينا باستمرار متخيلين انه كان تهديد حقيقي واحنا اتصرفنا صح.

اننا لما كدسنا سلاح وهاجمنا او استخبينا في جلدنا او هربنا كان تصرف صح…بس هنعرف ازاي ما دمنا متاكدناش؟
يمكن لو عشنا حياة موازية….حياة اتاكدنا فيها من كل حاجة افتكرناها خطر واكتشفنا انها وهم..وشوفنا نفسنا كملنا ازاي بعد الاكتشاف ده….يمكن هنلاحظ قد ايه خسرنا حياتنا بالخوف…بس دي بتحصل بس في الافلام
او ممكن تحصل بعد فترة…لما نلاقي العمر عدى  ونلاقي نفسنا جوانا حاجات كتير مشبعتش…حاجات كتير ما استخدمنهاش…او فجاة نكتشف ان خوفنا ضيع مننا حاجات كتيرة.
الخطوة الأولى عشان منوصلش للنتيجة دي

اننا نواجه خوفنا

نعرف اننا خايفين…وخايفين من إيه بالظبط

اننا نفهمه ونقبله حتى لو كان خوف مش موضوعي

بعدها نشوف هنحل خوفنا ده ازاي..سواء على موصوع المشاعر او الافكار او السلوك او جذوره اللي جه منها.
بدون الخطوات دي..هنفضل نحارب شياطين واشباح ملهاش وجود
الخوف له وظيفة مهمة..حمايتنا..مخنا متبرجمج يبقى رادار يلقط اي تهديد…..بس اوقات كتير مبيعرفش يفرق بين الحقيقي والوهمي..وبالتالي جسمنا وبنيانا النفسي في حالة استنفار مستمرة..عايشين في خندق….

اننا نعرف نفرق بين الحقيقي والوهمي..اننا نعرف نلغي باستمرار الوهمي او نظبط الردار يكتشف الحقيقي بس هيريحنا كتير.

هيريحنا من حالة استنفار ومجهود ملوش داعي..وهيدينا الطاقة والوقت اننا نسعى في حياتنا.

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
Continue in browser
To install tap Add to Home Screen
Add to Home Screen
To install tap
and choose
Add to Home Screen
Continue in browser
To install tap
and choose
Add to Home Screen
Continue in browser
Continue in browser
To install tap
and choose
Add to Home Screen
موقع بصمة
Get our web app. It won't take up space on your phone.
Install
See this post in...
احنا كتير مننا الخوف بتاعنا مش نتيجة تهديد موضوعي.
Chrome

Log In

Forgot password?

Don't have an account? Register

Forgot password?

Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Log in

Privacy Policy

Add to Collection

No Collections

Here you'll find all collections you've created before.

إغلاق
إغلاق